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還好有研究了很多類型,不然現在電腦實在太多了都不知道要怎麼挑
現在就來說說 購買【伽利略】HDMI 3進1出影音切換器(HDS301A)的心路歷程
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也是因為是在網路上販售並沒有在實體店面沒有那些人事費用價格就可以直接回饋價格給網民
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【伽利略】HDMI 3進1出影音切換器(HDS301A)
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肩是全身最靈活的關節,也是最容易受傷的關節之一。我們采訪專傢,揪出肩關節的“敵人”,給你的肩膀減減負。
肩膀經常酸脹,半夜被痛醒;怕冷、怕風,總感覺冰冷刺骨;胳膊抬不起來,穿衣服都費勁……肩是全身最靈活的關節,也是最容易受傷的關節之一。
我們采訪專傢,揪出肩關節的“敵人”,給你的肩膀減減負。
3個動作自測肩頸病
動作一:伸手摸對側的後腦勺,比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是“梳頭”的動作(如圖1)。如果能完成,說明肩關節向前活動沒有受到限制。
動作二:一隻胳膊側舉,一直舉到正上方,形似“舉手回答問題”(如圖2)。如果能完成,說明肩關節外展能力沒問題。
動作三:向後背手,要夠到脊柱正中的位置,大概是女性內衣扣的位置(如圖3)。如果能完成,說明肩關節旋後的功能沒問題。
如果不能順利完成這3個動作,就要當心肩頸疾病瞭。如果肩膀疼痛一周,嘗試熱敷、貼膏藥、吃藥等沒有好轉或病情反復,建議盡快就診。
兩件事最傷肩
長時間保持一個姿勢
長時間保持一個固定姿勢,例如伏案工作、開車,都會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態,得不到放松。
長此以往會造成慢性勞損,因此出現肩膀酸脹、疼痛。年輕人肩膀酸痛多屬於這一類。2017平板電腦推薦
猛提重物
猛提重物、摔倒時肩部支撐、外來暴力牽拉時,可能造成急性肩袖(肩關節周圍的肌腱)撕裂。
長期打網球、棒球,經常遊泳的人,慢性肩袖勞損比較常見;60歲以上人群,約三成患有不同程度的肩袖損傷。
肩膀最愛3個字
熱肩膀要熱養
在空調房或天氣冷的時候,披上圍巾能避免肩部受涼。
睡前用熱水袋或熱毛巾敷肩頸,能起到類似溫灸的作用,促進肩部血液循環。
輕背包別太重
背包過大、過沉會加重肩部負擔,尤其是單肩大包,容易導致背部肌肉受力不均,造成脊椎和腰部勞損,出現頸肩和腰背酸痛,甚至“高低肩”。
因此,背包最好選擇雙肩背包,且背包時要盡量收短包帶,讓背包底部與自己的腰部持平。
按用網球按摩
肩頸酸痛時,可以用網球沿著肩胛骨旁的肌肉來回滾動,感到尤為疼的地方,可以多停留一會兒,有助於減輕疼痛。
三套操拯救僵硬的肩頸
米字操
頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動,全套動作類似完成一個“米”字的書寫。
十點十分操
身體挺直站立,收下頜並挺胸收腹。雙手側平舉,像在鐘表中時針、分針在9點15分的位置。
雙手從側平舉(9點15分)舉到10點10分處,反復練,以感到頸部肌肉酸脹為宜。
肩膀環繞操
自然站立,屈肘,手指觸肩,兩手同時向前繞環。繞環時速度盡量慢,充分向外用力。
每組20~30次,做3~4組,這樣能充分活動肩胛骨周圍的肌肉。
受訪專傢:
中日醫院骨科首席專傢李子榮
首都醫科大學宣武醫院疼痛診療中心副主任醫師嶽劍寧
西安體育學院運動醫學教研室教授茍波
南方醫科大學南方醫院中醫科副主任周迎春
來源:生命時報(ID:LT0385),動作示范:徐振羽
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- 品號:4993566
- 具備 輸入:3/輸出:1
- 支援 HDMI 1.4a
- 具備MicroUSB電源輸入
平板比較


■具備 輸入:3 Port HDMI / 輸出:1 Port HDMI
可同時接上3個HDMI訊號輸入, 一鍵輕鬆切換至您想要觀看的畫面
■支援 HDMI 1.4a
■ 支援解析度:720P / 1080i / 1080P / 3D
■輸入支援: 電腦 / 藍光播放器 / XBOX / PS4 等
■輸出支援: 投影機 / 顯示器 等
■免接電源
具備 Micro USB 電源輸入,傳輸更穩定(電源不足時,才須接入),可使用一般市售手機充電頭
■ 支援 AWG 26 HDMI 標準電纜,輸入可達15米,輸出可達25米。
視訊傳輸類型 |
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傳輸規格 |
|
訊號轉接 |
|
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